Share

Cermat Memilih Sepatu untuk Lari

Sepatu adalah perlengkapan terpenting dalam olahraga lari atau jogging. Akhir-akhir ini, Anda sering menjumpai banyak yang menggunakan sepatu lari yang trendi. Banyak produsen seperti Adidas, Asics, dan Nike memproduksi sepatu lari dengan kualitas paling baik, dilengkapi keunggulan dan keunikan dari berbagai merek. Semakin banyak varian produk, mungkin membuat Anda yang pemula bingung ketika memilih.

Dalam artikel ini akan dibahas tips memilih sepatu lari dan mengenalkan sepuluh produk sepatu lari terbaik bagi Anda. Banyak brand ternama yang bisa menjadi pilihan, misalnya sepatu Adidas, Puma, Nike dan masih banyak lagi. Silakan membaca ulasannya dan temukan sepatu lari yang sesuai bagi Anda. Bagian paling penting dari memilih sepatu lari adalah periksa ukurannya. Jadi pilih sepatu dengan ukuran yang nyaman dan muat dengan kaki Anda. 

Bila Anda beli sepatu lari yang pas dengan ukuran kaki Anda, kemungkinan ibu jari atau tumit Anda akan menyentuh sepatu. Hal ini bisa menimbulkan rasa kurang nyaman ketika berlari. Sebagai patokan, ukuran yang sesuai untuk sepatu lari merupakan ukuran kaki Anda ditambah satu ibu jari tangan dapat masuk ke bagian dalam sepatu. Sepatu kekecilan atau terlampau sempit bisa membuat kaki Anda sakit. Di lain sisi, bila terlalu besar tentunya bisa longgar saat digunakan berlari sehingga lari Anda kurang maksimal.

- Cermat dalam Memilih Ukuran Sepatu

Anda harus cermat saat memilih ukuran sepatu dikarenakan karakteristik dan ukuran kaki orang pastinya tidak sama. Walau tulisannya sama antara merk lokal dan luar negeri, belum tentu ukuran aslinya sama juga. Hal ini disebabkan standar kaki orang pada setiap negara tidak sama. Mungkin ukurannya bisa kekecilan atau terlalu besar bagi Anda, jadi hati-hati selalu ketika memilih. Waktu menentukan pilihan sepatu lari, salah satu ukuran yang wajib Anda perhatikan adalah ukuran lingkar kaki. 

Lingkar kaki diukur dari ibu jari kaki yang paling besar, lalu pada bagian luar kelingking yang paling menonjol, hingga akhirnya melingkar ke bawah telapak kaki. Ukuran setiap sepatu tidak sama dan tergantung model sepatu larinya. Oleh sebab itu, lebih baik Anda memilih sepatu dengan ukuran lingkar kaki yang pas dengan kaki Anda. Ada baiknya Anda menyesuaikan ukuran lingkar kaki Anda dengan tabel ukuran lingkar kaki yang umumnya tersedia di toko.

- Pastikan Sepatu Menopang Tumit dengan Sempurna

Ketika Anda menggunakan sepatu yang Anda suka, coba rasakan apa bagian tumit Anda tertopang dengan baik oleh sepatu itu. Bila sepatu tersebut bisa menopang bagian tumit dengan lebih baik, bagian pergelangan kaki Anda bisa menjadi lebih stabil. Pilih sepatu yang dapat menopang tumit Anda dengan nyaman dan kuat bila Anda ingin berlari dengan firm dan tidak gampang cedera.

- Perhatikan Waktu Saat Anda Mencoba Sepatu

Ukuran kaki Anda memang tidak berubah, namun terkadang kegiatan yang Anda lakukan seharian menimbulkan kaki Anda sedikit membengkak di siang hari. Akibatnya, ukuran kaki Anda sedikit tidak sama antara pagi dan siang hari. Misalnya pada pagi hari ketika Anda mengukur kaki Anda ukurannya 26 cm, namun saat sore hari jadi 27 cm. Hubungannya dengan memilih sepatu lari adalah Anda wajib menyesuaikan dengan waktu Anda umumnya menggunakan sepatu ini. Sebagai contoh, bila Anda ingin memakainya untuk maraton pada pagi hari, lebih baik Anda mengukur kaki dan sepatu yang mau Anda pilih juga di pagi hari.

- Lihat Sepatu dari Atas untuk Melihat Keseimbangan & Stabilitasnya

Bila Anda ingin menilai sepatu dari keseimbangan dan stabilitasnya, gunakan sepatu tersebut, lalu Anda cermati dari atas. Bagian sol sepatu lebih lebar dibadning bagian atas sepatu atau upper menandakan sepatu itu mempunyai kestabilan yang baik disebabkan fondasinya kuat. Sementara, bila sol sepatunya tidak melebar atau menekan ke atas sedikit, hal itu menandakan sepatu itu agak kaku.

- Perhatikan Sol Pada Sepatu

Saat Anda sedang coba sepatu lari yang mau Anda beli, lebih baik Anda coba dengan kaos kaki yang umumnya Anda gunakan untuk berlari. Ketebalan kaos kaki juga menjadi penentu sempit tidaknya sepatu itu untuk kaki Anda. Bila Anda mau membeli kaos kaki baru, lebih baik pilih kaos kaki yang seragam dengan sepatu yang mau Anda beli. Sebab, lain produsen beda juga karakter dan ukuran tebal kaos kakinya sehingga seringkali tidak pas dengan sepatu pilihan Anda. 

Direkomendasikan Anda memilih sepatu lari dan kaos kaki yang seragam supaya tetap nyaman. Bila bagian upper shoes dibuat dari bahan yang kaku dan keras, bisa menyebabkan kaki Anda gampang lecet. Lebih baik Anda pilih sepatu dengan material upper shoes yang lebih lembut dan dapat direnggangkan. Sepatu dengan material upper shoes yang lembut mengakibatkan kaki Anda tidak sakit dan lebih nyaman ketika menggunakannya.

Do you also want to write and share stories?

With Poptype it is easy to create beautiful stories and share them to your social networks.