Share

Ketogeeninen ruokavalio

Riisi ei sovi ketodieetille

Moi, Tänään ajattelin kertoa vähän ketogeenisestä ruokavaliosta, eli ketoosista!

Päädyin aikaisemmin tänään lukemaan artikkelin huonoista ketoosi kokemuksista. joten päätin nyt jakaa omat, paremmat kokemukset.

Miten ketoosi toimi kohdallani?

Omalla kohdallani ketoosi toimi avian loistavasti! ongelmia oli vain alun ketoflunssan aikana ja sitten homma rupesi luistamaan. Onnistuin myös treenaamaan täysin samoilla tehoilla kuin ilman ketoa.

Päädyin valitsemaan ketoosin laihdtukseni tueksi ja siihenhän se sopi paremmin kuin nenä päähän. Tiputin ketoosi dieettini aikana noin 20 kiloa, eivätkä ne tulleet ollenkaan takaisin vaikka näin netissä peloteltiin

Myöskään mitään päänsärkyä tai unettomuutta en kärsinyt

Voin suositella ketoosidiettiä jokaiselle. Olkaa kuitenkin varuillanne kyseisen dieetin kanssa, sillä ketoosissa proteiinia ei tule nauttia liikaa. Treenaaminen on hyvä lisä ketoosiin

Täältä löytää myös lisää luettavaa ketosta!

Do you also want to write and share stories?

With Poptype it is easy to create beautiful stories and share them to your social networks.